Soulager le corps par les pieds

Ancienne infirmière au Centre régional de lutte contre le cancer Oscar Lambret à Lille, Isabelle Lerouge intervient aujourd’hui comme réflexologue à l’ERC du réseau Trèfles, à Armentières. Sa spécialité : le pied.

Réflexologie plantaire ars

Qu’est-ce qui vous a amené à la réflexologie plantaire ?

I.L. : Après ma carrière d’infirmière, dont 25 ans au centre Oscar Lambret, j’ai souhaité continuer à aider les personnes malades. Ce qui m’a attiré dans la réflexologie, c’est que cette méthode thérapeutique ne se concentre pas seulement sur la zone douloureuse mais prend en compte le corps humain dans sa globalité, et qu’elle améliore le bien-être physique et psychologique des patients cancéreux. J’ai donc passé un certificat de réflexologue et maintenant, cela fait 4 ans que j’exerce en cabinet et au sein de l’ERC d’Armentières. Avec de bonnes connaissances en cancérologie, ce qui est très important dans la prise en charge des patients malades. Mais la réflexologie ne peut en aucun cas se substituer aux traitements. C’est un soin qui vient en complément avant ou après un traitement ou une intervention.

Quel est le principe d’action de cette discipline ?

I.L. : Il s’agit d’une médecine douce originaire de Chine, basée sur le fait qu’à chaque partie du corps humain correspond un endroit précis du pied, appelé « point réflexe ». En massant ces « points réflexes », on stimule les organes ou les parties du corps correspondants. La réflexologie agit ainsi sur 4 systèmes : le système organique (les poumons, les reins, l’estomac, le système digestif…), le système endocrinien (la thyroïde, les glandes surrénales), le système circulatoire et lymphatique et le système nerveux.

Vous suivez un protocole particulier ?

I.L. : Tout à fait. Je débute généralement par des mouvements de relaxation pour permettre à la personne allongée sur la table de massage de se détendre afin de bien accueillir le soin. Puis, j’effectue un massage du pied droit jusqu’au-dessus du genou, avant de parcourir le pied pour passer en revue les 4 systèmes évoqués, m’attardant sur les zones sensibles en exerçant de légères pressions. Comme celles que l’on peut exercer sur un grain de raisin sans l’éclater ! Une fois le pied droit traité, je passe au gauche. La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre l’éveil du corps. Au total, le soin dure une petite heure.

Le bénéfice est immédiat ?

I.L. : Une seule séance peut être suffisante pour ressentir les bénéfices, les bienfaits de ce soin de support augmentent au fil des séances. De nombreuses études évoquent notamment une baisse de l’anxiété ainsi qu’une meilleure tolérance des effets secondaires des traitements.
La première fois, les personnes découvrent un soin qu’elles ne connaissent pas. Les séances suivantes, elles lâchent prise et ressentent vraiment les bénéfices : moins de stress face à une prochaine chirurgie, plus d’énergie avant d’entreprendre ou après un traitement, une respiration plus ample et plus fluide… Ces effets perdurent 8 à 10 jours et j’invite les personnes à en prendre conscience. Ce qui faisait dire l’autre jour à l’une d’elles : « Isabelle, vous m’avez dit 10 jours ? Moi, vous m’avez redonné de l’énergie pendant 20 jours ! ».

Plus d'actus sur les ERC !

Interviews, nouveautés, conseils… retrouvez toutes les actualités des Espaces Ressources Cancers !

Concentration, détente, sensorialité

Pour Florence Cristoffel, art-thérapeute à l’ERC de Béthune depuis 2010, la pratique d’une activité artistique est une...

En savoir plus

Comment reprendre ma vie en main ?

Après 12 ans de travail comme conseillère en bilan de compétences, suivis d’un diplôme universitaire de Communication et...

En savoir plus

« La marche nordique ? À pratiquer sans modération. »

Qui sont ces drôles de marcheurs avec leurs bâtons ? Les explications d’Élias Ettahiri-Vanborren, éducateur sportif...

En savoir plus

« Tout le monde peut écrire ! »

Il y a les mots qu’on lit et ceux qu’on écrit. Géraldine Alex nous parle des deux. Écrivain public et animatrice...

En savoir plus

« La socio-esthétique est une aide précieuse. »

Carine Régnier, socio-esthéticienne intervenant à l’Espace Ressource Cancer du littoral, nous dévoile tout l’intérêt de...

En savoir plus

« Tout est affaire d’harmonie »

Gynécologue obstétricien aujourd’hui à la retraite, le Dr Yves-Marie Malek anime depuis 2017 des ateliers sur le thème...

En savoir plus

Une heure rien que pour soi

Depuis 7 ans, une fois par semaine, Thibaut Faese anime un cours de yoga à l’ERC de Valenciennes. Avec enthousiasme, il nous...

En savoir plus

« L’aide sociale, nous sommes là pour ça aussi »

Depuis plus d’un an, l’ERC de Maubeuge fait appel à un juriste pour accompagner certaines personnes dans leurs démarches...

En savoir plus

Quand la parole soulage

Comment les groupes de parole viennent-ils en aide aux personnes atteintes d’un cancer ? De quoi parle-t-on ? Les...

En savoir plus

Et si cette année je m’y mettais ?

Les bonne résolutions, on connaît. Surtout quand il s’agit d’activité physique… Et si l’on suivait les conseils de...

En savoir plus

Les ERC font un travail formidable !

Que retenir de 2021 et comment aborder 2022 ? Lénaïc Becquart, responsable de l’ERC association Éollis, nous partage son...

En savoir plus

Et pour le menu, on fait quoi ?

Pour que la fête reste une fête, à quoi ai-je droit ? Que puis-je consommer, ou non ? Le point de vue d’Estelle Krystkowiak,...

En savoir plus

Pour un joyeux Noël ? Po-si-ti-vez !

Comment aborder les fêtes de fin d’année quand on est malade ? Mélanie Delourme, psychologue à la plateforme Santé...

En savoir plus

La douceur comme art de vivre

“Hygge“ chez les Danois, “cocooning“ pour les anglo-saxons, “bien chez soi“ dans nos contrées… En vous créant...

En savoir plus

L’hiver arrive ? Préparons-nous !

Plus les températures chutent, plus on a faim et moins on a tendance à s’hydrater. Quelques conseils diététiques pour...

En savoir plus

La socio-esthétique, toute en douceurs

Bulle de bien-être, échappatoire, moment d’échange… Et si la socio-esthétique était tout cela à la fois ? Petit tour...

En savoir plus

Octobre rose : les ERC se mobilisent !

Le cancer du sein est le plus fréquent chez les femmes. Dépisté tôt, c’est un cancer de bon pronostic, d’où...

En savoir plus

La sophrologie, pour une rentrée no stress

Installez-vous confortablement au fond de votre chaise, positionnez vos pieds à la largeur de vos hanches, les mains sur vos...

En savoir plus

Pour votre bien-être, pensez aux soins de support

En septembre, les Espaces Ressources Cancer ré-ouvrent leurs portes. Vous pouvez y bénéficier de soins de support, qui...

En savoir plus

Cet été, on mange quoi ?

La période estivale est la saison rêvée pour les petits plats ou les salades faits maison. Mais comment s’alimenter quand on...

En savoir plus

Attention : soleil !

On aime le soleil parce qu’il est bénéfique. Pour les os, pour notre système immunitaire, pour garder le moral. Mais pendant...

En savoir plus

« Nous faire connaître, c’est une chance et une fierté ! »

Créé en 2020, l’Espace Ressources Cancers de Beauvais est une jeune structure, dont la notoriété est encore à construire....

En savoir plus

Vive la campagne !

Pour faire connaître les Espaces Ressources Cancer et augmenter leur fréquentation, l’Agence Régionale de Santé lance à...

En savoir plus
Afficher plus d'actualités