On aime le soleil parce qu’il est bénéfique. Pour les os, pour notre système immunitaire, pour garder le moral. Mais pendant ou après un traitement, quelques précautions s’imposent. Explications.
Attention : soleil !
L’été, les vacances, le soleil… Qui ne rêve pas de se laisser aller dans cette belle lumière, source d’une si agréable chaleur ? Mais tous les médecins vous le diront : vous faire bronzer sur la plage n’est malheureusement pas conseillé, même six mois après un traitement. Autrement dit : prudence !
Pas de soleil avec la chimio, pourquoi ?
Tout simplement parce que la chimiothérapie a tendance à assécher la peau et qu’une peau plus sèche est plus sensible aux rayons du soleil, avec des risques de brûlure. De plus, certains produits utilisés en chimio sont photo-sensibilisants. Ils peuvent causer des réactions cutanées sur les parties exposées au soleil. Et ne vous croyez pas épargné si vous avez la peau plutôt mate et que normalement vous ne craignez pas les coups de soleil. Car pendant une chimio, votre organisme peut réagir de façon inhabituelle. Or, il faut au moins un an pour éliminer les effets d’une chimiothérapie.
Ce conseil de prudence vaut aussi pour la radiothérapie. Les zones qui ont été irradiées étant plus sèches, le risque est plus grand – en cas d’expositions prolongées au soleil – de développer un cancer de la peau à l’endroit concerné par les soins.
Le soleil : à consommer avec modération
La règle de base : ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée, entre 12 et 15 heures. La méthode radicale : garder ses vêtements, ce qui – avouons-le – n’est pas la meilleure façon de profiter de la plage. Surtout, pensez à protéger votre tête avec un chapeau ou un foulard.
Pour vous protéger, vous vous dites, avec une bonne crème solaire, pas de problème ? Et bien non. Car malheureusement, certains produits utilisés en chimiothérapie ne font pas bon ménage avec les crèmes et peuvent provoquer des réactions cutanées aussi inattendues que désagréables.
Parlez-en à votre médecin
Le mieux est donc de demander à votre médecin ou à votre pharmacien si votre traitement est compatible avec une exposition au soleil. Enfin, pensez à vous protéger les yeux avec des lunettes solaires. Mais ça, vous le faisiez déjà.
Bref, si le soleil ne vous est pas formellement contre indiqué, profitez-en… mais en douceur.
Plus d'actus sur les ERC !
Interviews, nouveautés, conseils… retrouvez toutes les actualités des Espaces Ressources Cancers !
Concentration, détente, sensorialité
Pour Florence Cristoffel, art-thérapeute à l’ERC de Béthune depuis 2010, la pratique d’une activité artistique est une...
En savoir plus
Comment reprendre ma vie en main ?
Après 12 ans de travail comme conseillère en bilan de compétences, suivis d’un diplôme universitaire de Communication et...
En savoir plus
« La marche nordique ? À pratiquer sans modération. »
Qui sont ces drôles de marcheurs avec leurs bâtons ? Les explications d’Élias Ettahiri-Vanborren, éducateur sportif...
En savoir plus
« Tout le monde peut écrire ! »
Il y a les mots qu’on lit et ceux qu’on écrit. Géraldine Alex nous parle des deux. Écrivain public et animatrice...
En savoir plus
Soulager le corps par les pieds
Ancienne infirmière au Centre régional de lutte contre le cancer Oscar Lambret à Lille, Isabelle Lerouge intervient...
En savoir plus
« La socio-esthétique est une aide précieuse. »
Carine Régnier, socio-esthéticienne intervenant à l’Espace Ressource Cancer du littoral, nous dévoile tout l’intérêt de...
En savoir plus
« Tout est affaire d’harmonie »
Gynécologue obstétricien aujourd’hui à la retraite, le Dr Yves-Marie Malek anime depuis 2017 des ateliers sur le thème...
En savoir plus
Une heure rien que pour soi
Depuis 7 ans, une fois par semaine, Thibaut Faese anime un cours de yoga à l’ERC de Valenciennes. Avec enthousiasme, il nous...
En savoir plus
« L’aide sociale, nous sommes là pour ça aussi »
Depuis plus d’un an, l’ERC de Maubeuge fait appel à un juriste pour accompagner certaines personnes dans leurs démarches...
En savoir plus
Quand la parole soulage
Comment les groupes de parole viennent-ils en aide aux personnes atteintes d’un cancer ? De quoi parle-t-on ? Les...
En savoir plus
Et si cette année je m’y mettais ?
Les bonne résolutions, on connaît. Surtout quand il s’agit d’activité physique… Et si l’on suivait les conseils de...
En savoir plus
Les ERC font un travail formidable !
Que retenir de 2021 et comment aborder 2022 ? Lénaïc Becquart, responsable de l’ERC association Éollis, nous partage son...
En savoir plus
Et pour le menu, on fait quoi ?
Pour que la fête reste une fête, à quoi ai-je droit ? Que puis-je consommer, ou non ? Le point de vue d’Estelle Krystkowiak,...
En savoir plus
Pour un joyeux Noël ? Po-si-ti-vez !
Comment aborder les fêtes de fin d’année quand on est malade ? Mélanie Delourme, psychologue à la plateforme Santé...
En savoir plus
La douceur comme art de vivre
“Hygge“ chez les Danois, “cocooning“ pour les anglo-saxons, “bien chez soi“ dans nos contrées… En vous créant...
En savoir plus
L’hiver arrive ? Préparons-nous !
Plus les températures chutent, plus on a faim et moins on a tendance à s’hydrater. Quelques conseils diététiques pour...
En savoir plus
La socio-esthétique, toute en douceurs
Bulle de bien-être, échappatoire, moment d’échange… Et si la socio-esthétique était tout cela à la fois ? Petit tour...
En savoir plus
Octobre rose : les ERC se mobilisent !
Le cancer du sein est le plus fréquent chez les femmes. Dépisté tôt, c’est un cancer de bon pronostic, d’où...
En savoir plus
La sophrologie, pour une rentrée no stress
Installez-vous confortablement au fond de votre chaise, positionnez vos pieds à la largeur de vos hanches, les mains sur vos...
En savoir plus
Pour votre bien-être, pensez aux soins de support
En septembre, les Espaces Ressources Cancer ré-ouvrent leurs portes. Vous pouvez y bénéficier de soins de support, qui...
En savoir plus
Cet été, on mange quoi ?
La période estivale est la saison rêvée pour les petits plats ou les salades faits maison. Mais comment s’alimenter quand on...
En savoir plus
« Nous faire connaître, c’est une chance et une fierté ! »
Créé en 2020, l’Espace Ressources Cancers de Beauvais est une jeune structure, dont la notoriété est encore à construire....
En savoir plus
Vive la campagne !
Pour faire connaître les Espaces Ressources Cancer et augmenter leur fréquentation, l’Agence Régionale de Santé lance à...
En savoir plus
Afficher plus d'actualités